Gurkenwasser ist ein sehr beliebtes Getränk, das für seine Fähigkeit, zu einer vollständigen Entgiftung des Körpers beizutragen, und seine Bedeutung bei der Gewichtsabnahme bekannt ist. Gurken enthalten 96% Wasser, was ihre starke feuchtigkeitsspendende Wirkung erklärt. Die Kombination aus Gurkenwasser und Zitrone und Minze ist besonders im Sommer zu empfehlen, wenn unser Körper durch Schwitzen viel Wasser verliert.

Vorteile von Gurkenwasser für die Gesundheit:

Eine Studie, die 2009 an der Aberdden School of Medicine in Harvard durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass Gurken aufgrund ihrer Fülle an Mineralsalzen, Aminosäuren und natürlichen Zuckern sehr effektiv für die Hydratisierung des Körpers sind. Im Zusammenhang mit der Wassermelone ist Gurkensaft noch wirksamer als Sportgetränke. Gurken sind reich an vielen Antioxidantien wie Beta-Carotin, Vitamin C, Flavonoiden, Mangan und Molybdän, die unsere Zellen vor oxidativem Stress durch Krebs, Herzkrankheiten, Alzheimer-Krankheit und Makuladegeneration schützen und andere chronische Krankheiten. Weitere Vorteile von Gurkenwasser für die Gesundheit sind:

  • Vorbeugung von Bluthochdruck
  • Toxine entfernen
  • Reinigen Sie die Haut
  • Behandlung von Akne
  • Unterstützung der Knochengesundheit
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Krebs vorbeugen.

Gurkenwasserrezept:

Es ist ein einfaches, erfrischendes und schmackhaftes Getränk, um abzunehmen oder sich zu bemühen. Für die Zubereitung benötigen Sie nur 3 einfache Zutaten, die Sie möglicherweise bereits in Ihrem Kühlschrank haben.

Zutaten:

• 3-4 Gurken • ½ Zitrone • 4-5 Blätter Minze oder Basilikum • 1 Liter Wasser (4 Tassen)

Vorbereitung:

  • Die Gurken schälen und fein schneiden. Wenn Ihre Gurken organisch sind, schälen Sie sie nicht. Sie können sie jedoch einfach mit Backpulver schrubben und anschließend mit frischem Wasser spülen, um Unreinheiten zu entfernen.
  • In Scheiben geschnittene Gurken und Minzblätter in einen großen Topf geben.
  • Fügen Sie das Wasser hinzu, rühren Sie gut um und stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank, um einige Stunden abkühlen zu lassen.
  • Vor dem Servieren den frischen Zitronensaft hinzufügen.
  • Süße deine Mischung mit Honig und mische.
  • Die frische Limonade servieren und den Rest im Kühlschrank aufbewahren.