Olivenöl ist einer der Hauptbestandteile der mediterranen Diät. Es ist vielseitig, angenehm im Geschmack und hat zahlreiche wertvolle Eigenschaften für Gesundheit und Kosmetik.

Olivenöl ist reich an gesunden Fettsäuren, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, die zur Verbesserung unserer Körperfunktionen und zur Vorbeugung von vielen Erkrankungen dienen.

Dank der einfach ungesättigten Fettsäuren hilft dieses kostbare Öl, den Cholesterinspiegel zu senken und fördert auch die Herzgesundheit.

Außerdem haben Studien bewiesen, dass Olivenöl krebsvorbeugende Eigenschaften aufweist und gegen freie Radikale schützt, wodurch vorzeitiger Alterung vorgebeugt werden kann.

Olivenöl kann sehr vielseitig für Kosmetik und Gesundheit eingesetzt werden. Lies weiter, um Näheres über seine erstaunlichen Vorzüge zu erfahren.

Olivenöl gegen Magenübersäuerung

Natives Olivenöl schützt den Magen: Es lindert Sodbrennen und Magenbeschwerden. Dafür nimmst du einfach 1 EL Olivenöl auf nüchternen Magen und wartest dann 2 Stunden bis zum Frühstück.

Gegen Verstopfung

Bei Verdauungsstörungen, vor allem aber Verstopfung, kann Olivenöl ebenfalls hilfreich sein. Olivenöl wirkt nämlich leicht abführend, stimuliert die Darmaktivität und fördert die Entleerung. Nimm 2 EL vor dem Frühstück auf nüchternen Magen.

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Gegen müde Füße

Unsere Füße sind im Alltag Träger und Stütze zugleich. Doch meist widmen wir der Fußpflege zu wenig Zeit. Mit einer Massage mit ein paar Tropfen Olivenöl kannst du dich entspannen und gleichzeitig die Durchblutung fördern. Damit wird die Haut auch mit der nötigen Feuchtigkeit versorgt.

Körperreinigung

Die Kombination von Olivenöl mit Zitrone verbessert die Leberfunktionen: Beide Zutaten helfen bei der Ausleitung von Schadstoffen, welche die Leber belasten und langfristig die Allgemeingesundheit beeinträchtigen könnten.

Anwendung

Bereite im Mixbecher eine Mischung aus 1 EL Olivenöl, einigen Scheiben Zitrone und 1 Glas Wasser zu. Trinke dieses Mixgetränk morgens auf nüchternen Magen.

Zur Rauchentwöhnung

Für diejenigen, die sich entschließen, mit dem Rauchen aufzuhören, kann Olivenöl ebenfalls eine Stütze bedeuten. Olivenöl hilft gegen das Verlangen zu rauchen und leitet gleichzeitig Schadstoffe aus. Nimm jeden Morgen 5 Tropfen Olivenöl ein.

Gegen Schmerzen und Entzündungen

Olivenöl wird häufig mit Ibuprofen verglichen, da es auch entzündungshemmend wirkt. Es wird deshalb besonders bei Rheuma, Arthritis, Zerrungen oder andere Muskelbeschwerden oder Entzündungen eingesetzt. Olivenöl wird direkt anhand einer sanften 10-minütigen Massage auf die betroffene Zone aufgetragen.

Gegen Akne

Um dieses Hautproblem zu bekämpfen wird ein natürliches Tonikum hergestellt, das aus Lavendelessenz und extra nativem Olivenöl besteht.

Anwendung

Vermische 1 EL Olivenöl mit 10 Tropfen Lavendelessenz und massiere die betroffenen Stellen mit dieser Mischung.

Zur Stärkung der Nägel

Die feuchtigkeitsspendenden und regenerierenden Eigenschaften des Olivenöls sind ideal zur Behandlung von trockenen und brüchigen Nägeln. Gib etwas Olivenöl in eine kleine Schale und tauche die Finger 5 Minuten darin ein.

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Für glänzendes Haar

Olivenöl ist hervorragend, um Haar und Kopfhaut Feuchtigkeit zu erteilen und sie wieder zu regenerieren. Ist dein Haar kraft- und glanzlos und sehr strapaziert, können einige Tropfen Olivenöl eine gute Lösung zur Erneuerung sein. Trage eine kleine Menge vor der Haarwäsche auf Haar und Kopfhaut auf.
Feuchtigkeitsspender für die Haut

Die gesunden Fettsäuren des Olivenöls spenden der Haut Feuchtigkeit und schützten sie gegen freie Radikale und Schäden der UV-Strahlen. Trage nach der Dusche etwas Olivenöl auf und warte, bis die Haut diese vollkommen aufgesaugt hat.