Kategorie: gesundheit

Warum zu viel Sport ungesund sein kann
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Warum zu viel Sport ungesund sein kann

Ein Grund dafür, dass zu viel Training eher kontraproduktiv ist, ist die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol ab einer gewissen Trainingsdauer. Cortisol reguliert unter anderem den Fettstoffwechsel und damit die Energiegewinnung unseres Körpers. Zusätzlich hat Cortisol…

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