Heute gibt es eine Unmenge an Hauptpflege-Produkten, welche die Haut verschönern und nähren sollen – von Cremes über Peelings bis Masken. Effektiver ist es jedoch, wenn Sie Ihrem Körper die richtigen Nährstoffe geben, welche Ihre…
Kategorie: Tipps
Superfoods enthalten viele wertvolle Nährstoffe. Besonders beliebt sind die weit gereisten, wie Chia-Samen oder Goji-Beeren. Wir zeigen die besten heimischen Alternativen. Wie super ist eigentlich Superfood? Goji-Beeren China, Chia-Samen aus Südamerika oder Quinoa aus den Anden:…
Was vegane Ernährung wirklich gesund und nachhaltig macht: Die wichtigsten Facts und Tipps zum Veganismus für Einsteiger, Fortgeschrittene und Teilzeit-Veganer. Die Zahl der Menschen, die sich der veganen Ernährung verschreiben, steigt. Für die einen ist…
Schokoladig, nussig oder würzig-süss mit trendigem Ingwer – wer Pralinen selber machen möchte, wird diese Rezepte lieben. Und die kleinen Gaumen-Sünden zu machen, ist echt nicht schwer. Ob zu Weihnachten, am Muttertag oder zum Geburtstag:…
Kokosöl passt nicht nur gut ins Essen. Es ist auch ideal, um Ihre Haut sanft zu pflegen und Haare zum Glänzen zu bringen. So einfach nutzen Sie Kokosöl als Kosmetik von Kopf bis Fuss. Warum…
Die Avocado hat ihren Ruf verspielt – zumindest, was ihre Umweltbilanz angeht. Gesund ist die Frucht allemal, doch es gibt mindestens 7 gute Alternativen. Als «ökologisch höchst fragwürdig» bezeichnete «Die Zeit» bereits 2016 die Avocado. Doch als…
Brainfoods versorgen uns mit richtig viel Energie und können so die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern. Welche 12 Lebensmittel mehr Power bringen und womit wir uns eher schlapp als schlau essen. Laut dem Bundesamt für Statistik…
Viele Lebensmittel stärken nicht nur das Immunsystem, sondern wirken auch entzündungshemmend. Mit diesen 12 Helfern können Sie die Abwehrkräfte ankurbeln und Viren oder Bakterien fernhalten. Gewürze, die zu den entzündungshemmenden Nahrungsmitteln gehören Es gibt einige…
Randen sind richtig gesund, oder? Was in der roten Rübe so alles steckt, welche überraschenden Wirkungen einige ihrer Inhaltsstoffe haben und wie Sie das Wurzelgemüse am besten verwenden. Geerntet wird die rote Rübe von etwa…
Viele Produkte, die die Haare schöner machen sollen, enthalten Chemie und wirken oft nur oberflächlich. Wirklich gesundes Haar kommt von Innen – mit der richtigen Ernährung. Mit diesen Lebensmittel essen Sie sich die Haare schön.…
