So stoppst du Kopfschmerzen in 5 Minuten ohne Medikamente
Wenn du so wie die meisten Menschen bist, dann ist deine erste Reaktion, wenn es um Kopfschmerzen geht, nach einer Tablette zu greifen. Kopfschmerzen können sehr brutal sein. Oft werden sie von Schmerzen in den Augen, im Hals, den Ohren und den Nebenhöhlen begleitet. Deshalb möchtest du den Schmerz verjagen, bevor er sich zu verbreiten beginnt.
Wenn du das nächste Mal Kopfschmerzen verspürst, versuche es mit einer natürlichen Methode schnell und effektiv loszuwerden. Akupressur ist eine Art von Massage, die gezeigt hat, den Druck im Körper zu entlasten. Um Akupressurpunkte zu massieren, finde zuerst eine bequeme Position, in der du dich entspannen kannst. Massiere dann deinen gewählten Druckpunkt mit leichten Berührungen und kreisförmigen Bewegungen.
Um Kopfschmerzen loszuwerden, massiere diese sechs Hauptdruckpunkte:
1. Der Yintang Punkt
Der Yintang Punkt, auch das dritte Auge genannt, befindet sich zwischen den Augenbrauen. Du kannst ihn an der Stelle finden, an der der Nasenrücken in die Stirn gelangt. Dieser Punkt ist am effektivsten, um Schmerzen und Müdigkeit in den Augen loszuwerden.
2. Zan Zhu Punkt
Die Zan Zhu Punkte befinden sich an der Basis der Innenkante der Augenbrauen. Sie sind symmetrische Punkte, die helfen, eine laufende Nase zu lindern und die Sehkraft zu verbessern. Massiere diese Punkte für eine Minute in kreisförmigen Bewegungen.
3. Yingxiang Punkte
Die Yingxiang-Punkte befinden sich auf beiden Seiten der Nasenlöcher. Um sie zu lokalisieren, taste nach den Grübchen im unteren Bereich deiner Wangenknochen. Diese Punkte sind mit den Augen ausgerichtet. Sie zu massieren hilft, die Nasennebenhöhlen zu öffnen, Stress abzubauen und Kopfschmerzen oder Zahnschmerzen zu lindern.
4. Tian Zhu Punkte
Die Tian Zhu Punkte befinden sich hinter deinem Kopf. Du kannst sie zwischen deinen Ohren und dem Anfang der Wirbelsäule finden, ganz oben im Nacken. Massiere diese Punkte, um schwere Kopfschmerzen und Migräne, sowie verstopfte Nase und Schmerzen in den Augen und Ohren zu lindern.
5. Shuai Gu Punkte
Die Shuai Gu Punkte liegen 2-3 cm vom Anfang des Haaransatzes entfernt. Sie sitzen im Tempelbereich, in der Nähe eines kleinen Grübchens. Die Anwendung von Druck auf diese Bereiche kann Ermüdungserscheinungen und Schmerzen in der Schläfenregion lindern.
6. He Gu Punkte
Die He-Gu-Punkte sind symmetrische Punkte auf dem Handrücken. Sie können zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger gefunden werden. Die Anwendung von Druck auf diesem Bereich lindert Rückenschmerzen, Zahnschmerzen und Verspannungen im Nacken.
